자연과한의원 부천

부천 비만클리닉 우리가 모르는 지방의 종류?

안녕하세요 자연과한의원 부천입니다 :)요즘 겨울이라서 그런지 맛있는 겨울 음식 덕분에 많이 먹게 되는데요. 그래서 그런지 예전보다 많이 살이 찐 느낌을 받고 있는데요 . 어떻게 하면 다이어트를 건강하게, 내 몸에 알맞게 할 수 있는지에 대해 알아보고 싶은 분들 계실텐데요. 그래서 우리 몸에 있는 지방들은 어떤 작용을 하고 있고 그리고 해결 방법까지 부천 비만클리닉과 함께 이야기를 해볼게요.     부천 비만클리닉 : 지방은 어떤 역할?  에너지 저장과 공급: 신체가 필요할 때 사용 할 수 있는 고효율 에너지원체온의 유지 : 피부 아래에 피하지방 형태로 분포, 추운 환경으로 부터 체온 유지장기보호: 장기를 둘러싸 보호하는 완충작용호르몬 생산과 분비 : 내분비 기관 역할새포막 구성 : 세포 구조를 유지를 하..

요즘에는 다이어트에 불을 올리시는 분들이 많이 계시죠. 가장 좋은 방법은 음식을 조금만 절제를 하시면서 움직이는 것이라고 하겠지만 많은 분들께서는 빠른 감량을 위해서 무리하게 적게 먹고 많이 움직이고 있다는 것이 문제가 될 수 있는데요. 이렇게 과도하게 운동을 하고 절식 등의 방법을 선택을 하셔서 극단적인 방법을 선택을 하셔서 건강의 이상이 오게 되는 것은 물론 요요현상까지 오면서 그동안의 노력들이 물거품이 될 수 있다는 것을 알아두시는 것이 좋습니다. 다이어트를 진행하는 이유 중에 하나는 남들에게 이쁘게 보일 미적인 면이 있겠지만, 본인의 건강을 생각하는 것도 좋은 방법이라고 염두해주시는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있겠는데요. 가장 중요한 건 우리의 체질과 그리고 생활습관, 건강상태등을 꼼꼼하게 알아..

우리의 고민인 다이어트! 많은 분들의 하나의 숙제라고 할 수 있는데,몸을 가꾸고 건강을 유지하는 의지는 누구나 한번쯤은 생각하고 있으시죠.하지만 이것을 실행하기란은 쉽지 않은 일이라고 할 수 있습니다.본인이 결심을 하고도 중도에 포기를 하거나 혹은 잘못되는 이유가 많은데요. 더 큰 요인 중에 하나는 바로 몸의 순환과 함께 식욕관리라고 할 수 있습니다.많은 분들이 잘못된 방법을 선택해서 관리를 하기 때문이에요.      비만? 하지만 본인에게 알맞는 방법으로  본인이 비만이라고 해서 가장 좋은 것은 본인에게알맞는 방법을 선택해서 하는 것이 가장 좋은 방법인데요.비만이라고 해서 극단적인 방법을 선택해서 하는 것은 좋은 방법은 아닙니다. 일단 비만이라는 것은 단순히 체중이 증가를 하는 것을 넘어서서체지방이 축..

부천다이어트한약 식단관리?어렵지 않게 살 뺄 수 있죠! 요즘은 외적인 부분에도 관심이높아지고, 본인에 대한 관리를 꾸준히 이어나가는 것 같습니다.여기에 덧붙여서 다양하고 유행하는다이어트 방법들이 있는데요. 굶는 다이어트, 간헐적 단식,디톡스 다이어트 등등 여러 방법들이있습니다.  하지만 제대로 잘 알아보고 시작을하는 것이 좋겠습니다. 단순히 적게 먹는게 도움이 될까?의문점을 갖는 것도 좋은 방법! 굶는 방식의 다이어트는단기적으로 빠르게 줄이는 효과가있을 수 있곘지만, 장기적으로 볼 때면신체에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. -기초대사량 감소굶는 다이어트는 몸의 에너지를아끼기 위해서 기초대사량을 낮추게만드는데요. 즉, 조금만 먹어도 살이 더쉽게 찌는 요요 현상을 유발 할 수 있어요. -영양 불균형필수 ..